ブログ記事 【ライブ瞑想会・第一回】「正しい瞑想」ではなく「楽しい瞑想」
初のライブ瞑想会が無事に終わりました。瞑想の本当の目的である「仏性の自覚」について解説し、心と身体を緩めるワークをおこなってから、10分間坐りました。タイムスタンプ00:00 スタート02:12 ライブ瞑想会を始めた理由05:00 瞑想の目...
実践の方法論
ブログ記事 ブログ記事 【講話・第二回】依存から抜け出す道について（追記あり）
講話動画の第二回をアップしました。今回は、何か依存しているものがある人に向けて、「依存状態とどう向き合ったらいいか」について語っています。医学的な治療が必要なほど 重度の依存症の人には役に立たないと思いますが、「食べ過ぎ飲みすぎで困っている...
ブログ記事 【ライブ配信・第十三回】「自力」が尽きた時、世界は全て「幻」となる
第十三回目のライブ配信をおこないました。今回は、チャットがなかなか盛り上がりました。初見さんと探求についての話をし、にしと君と幸福について語りました。タイムスタンプ00:00 スタート00:57 とりあえず店を開けておく01:40 瞑想会に...
ブログ記事 【著書紹介動画】『「自己」を忘れて、「未知」を生きる』の解説
私の著書の一つである『「自己」を忘れて、「未知」を生きる』について、youtubeで解説動画を出しました。本書をまだ読んでいなくて、内容に興味のある人は視聴してみてください。タイムスタンプ00:33 解説スタート04:25 事実ではなく真実...
エッセイ 【瞑想技法】友人に対し、見知らぬ人に対し、同じならずして同じで在れ
ついさっき、ライブ配信中に中学生の男の子がチャットをしてくれて、30分くらいその子と一対一で話をしていたのですが、なんだか「久しぶりに会った友達」みたいなノリでやり取りをしていました。その様子についてはこちらから。完全に初対面だったのですが...
ブログ記事 【ライブ配信・第七回】「仏性」の想起と、「人生」という映画について
第七回のライブ配信をおこないました。今回は、後半に視聴者の方と質疑応答もしていますので、タイムスタンプで見たい場所を選んでご視聴ください。タイムスタンプ01:57 オンライン対話からオンライン瞑想会へ09:32 瞑想の感覚の共有について22...
ブログ記事 【ライブ配信・第六回】技法を実践すると生きづらくなる理由
第六回目のライブ配信をおこないました。拙著『「心」を生きる幸福論』の中でも述べたことですが、私たちが「心身を変容する技法」を実践すると、一時的に生きづらくなることがあります。なぜなら、私たちの社会は、基本的に「生命力に溢れた個人」を許容しな...
ブログ記事 【レクチャー動画・第八回】骨盤を回して肚を練るワーク
レクチャー動画の第八回を公開しました。今回は、骨盤を意識的に動かすことで腹を練るワークです。このワークをおこなえば、自然と氣が下に降りて、 肚が充実してくると思います。ただし、女性は「開閉方向」の運動は むやみにやらないよう注意してください...
ブログ記事 【ライブ配信・第四回】「精神的な苦しみ」と向き合う方法（訂正あり）
第四回のライブ配信をおこないました。なお、動画内に一部、言い間違いがあります。11:11~11:28において、「思考に集中する」「思考にしがみつく」という言い方をしていますが、 正しくは、「呼吸に集中する」「呼吸にしがみつく」です。「呼吸に...
ブログ記事 【レクチャー動画・第七回】みぞおちを柔らかく満たす・中丹田の呼吸
レクチャー動画の第七回を公開しました。これまでに、下丹田と上丹田の呼吸をやってきて、最後は中丹田の呼吸です。みぞおちを柔らかく緩めて、深い呼吸と共に氣を下腹へと下ろしていきます。