自由

私には「わからないこと」がたくさんあります。たとえば、「死後の生があるのかどうか」を私は知りません。「輪廻転生が本当にあるのか」も私は知りません。「神が実在するかどうか」も私には何とも言えないです。私に言えることは、「自我というのは虚構であ...

瞑想の実践をしていくと、どこかの段階で「自分という実体はどこにもない」と気づきます。はっきりとした実体を持った「自己」というのは存在せず、「これこそが自分だ」という形で明確に提示できるものがないことに気づくのです。その結果、「今まで自分とい...

私は瞑想の実践には大きく分けて二つの方向性があると思っています。それは「人としての幸福を追求する道」と「悟りに至るための道」の二つです。今回の記事では、この二つの道について説明していこうと思います。◎「人としての幸福」を追求する道瞑想につい...

◎未来にジャンプしていると、人はイライラしてきてしまう瞑想をしていると、イライラして落ち着かなくなることがあります。これにはいくつか原因がありますが、中級者が陥りやすいのは、「結果を早く得たい！」という欲求に突き動かされて焦ることです。そも...

今朝、メルマガのほうで「明け渡し」についての記事を書きました。ただ、内容として役に立つ人が多そうに感じたので、メルマガの会員だけに限定せず、全面的に公開します。「自力」が全て尽き果てた時、「明け渡し」は自然発生する「自分の苦しみを終わらせた...

昨日、講話動画にも撮ったのですが、最近、「細かいこと」が気にならなくなってきました。私はもともと細かいことが気になる質で、物事をきっちり片づけておかないと落ち着かないところがありました。「物事をやりかけのままほっておく」ということがなかなか...

「瞑想をして何の意味があるのだろう？」そんな疑問に憑りつかれたことはありませんか？瞑想の実践が順調に進んでいくと、どこかの段階でこの問いに囚われるようになっていきます。そのような事態は、実際に内側が静かになってきて、特に努力しなくても思考し...

今日は、月の一度の岡山での瞑想会の日です。まぁ、今月は海外から友人が来るので、別日にもう一回瞑想会を開くことになっていますが、本来のレギュラー開催日は今日になっています。思えば、これで三回目の開催になります。…ん？まだ三回？なんか主観的には...

一か月前くらいから、毎朝5時半から30分、坐禅の配信をしているのですが、最近「もっとたくさん坐りたいなー」と思うようになってきたので、数日前から夜にも坐禅の配信をするようになっていました。しかし、そうして実際にやってみてわかったのですが、私...

このところ、毎日ブログの更新ができています。なので、今日も今日とて何か書いてみましょうかね。そもそも私はいつも夜中の2時くらいに起きて、明け方まで文章を書いたり動画を撮ったりする生活リズムで生きています。私にとっての「ゴールデンタイム」は午...