エッセイ 「自分は不自由だ」という、ささやかな嘘｜あなたの「自由」を制限できるものは何もない
一か月前くらいから、毎朝5時半から30分、坐禅の配信をしているのですが、最近「もっとたくさん坐りたいなー」と思うようになってきたので、数日前から夜にも坐禅の配信をするようになっていました。しかし、そうして実際にやってみてわかったのですが、私...
エッセイ エッセイ 「坐禅の形」は心地よい｜動くことを不快にさえ感じる「姿勢の黄金比」
昨日は久しぶりに1時間続けて坐禅をしました。以前は毎日のように1時間通して坐っていたのですが、日常生活の中で瞑想をするようになってから、坐って瞑想することはほとんどなくなっていたんです。ただ、久々にじっくり坐ってみると、いろいろ変化を感じま...
エッセイ 「ためにならない情報」も、ためになる｜「お役立ち情報」ばかりが溢れていることの息苦しさ
このところ、毎日ブログの更新ができています。なので、今日も今日とて何か書いてみましょうかね。そもそも私はいつも夜中の2時くらいに起きて、明け方まで文章を書いたり動画を撮ったりする生活リズムで生きています。私にとっての「ゴールデンタイム」は午...
エッセイ たとえ「社会のお荷物」になったとしても、「世界の重荷」にはならないこと
昨日、昼のライブ配信中に、「怠ける権利」について熱弁しました。「私たち現代人は頑張り過ぎたから、もっと怠けてダラダラするべきなのだ」ということを述べたのです。で、今回はそのことを文字でも改めて書いてみようと思っています。ライブの本編に興味の...
エッセイ 私の専門性について｜身体×瞑想×言語化能力
私は現在、ブログやYouTubeで身体のワークや瞑想について情報を発信し、読者や視聴者からの相談にもいろいろ乗っているのですが、これはひょっとすると「誰にでもできること」ではないのかもしれません。私はもともと何の専門家でもない「市井の一般人...
エッセイ 「無自覚な思考」は無意識からのメッセージ｜湧いてくる思考を分類し自分への理解を深める方法
ついさっき、新しい講話動画を撮ったのですが、その内容をブログでも文章化してみようと思います。テーマは「思考はどうして湧いてくるのか？」ということです。瞑想をしていると、無自覚な思考が湧いてきて、気が付くと我を失っていることが多いものです。と...
エッセイ 自分の人生が「意味」で満ちる時、私たちの心も満たされる
今回は、以前にラジオ配信でも話したことのある「意味」と「意義」との違いについて、改めて書いてみたいと思います。【ラジオ配信・第三回】「意義」と「意味」の違いについてこの配信の中でも言っていたのですが、私は「意義」と「意味」という言葉を使い分...
ブログ記事 【講話・第九回文字起こし】体験は「広さ」ではなく「深さ」が大事
今回も講話動画の文字起こしを掲載します。テーマは「体験の広さと深さ」についてです。世の中では、「広くいろんな経験をすることが大事だ」と言われることもありますが、私は「広さ」だけでなく、「深さ」も大事だと思っています。今回は、そんな「体験の深...
エッセイ 「弱さ」とは、「自分の弱さを認められない」ということである
◎人は「自分の弱さ」をなかなか直視できないものである先日のライブ配信で、「弱さ」というものが話のテーマになりました。「『人間の弱さ』というものは、『自分の弱さを認められない』という仕方で現象する」これは、私のかつての合氣道の師匠が常々言って...
ブログ記事 【講話・第八回文字起こし】氣を上げる民族と下す民族
今回は、とある読者の方からの質問メールをきっかけに、インド人と日本人の身体性の違いについて言及しました。「氣」を降ろすことで心身が整う日本人と、むしろ「氣」を上げていくことを求めるインド人。それぞれの違いや、ワークをする際の注意点について語...