【自由参加型イベント】毎朝5：30～6：00にyou tubeで瞑想朝稽古配信をしています

実は、この数日、毎朝5：30～6：00に瞑想の一人稽古をyou tube上で配信していました。

それで、実際に数日やってみて、「これなら無理なく続けられそうだ」と感じたので、今後は毎日開催する常設のイベントとして設定し、ブログ等でも告知することに決めました。

基本的に私自身の稽古を目的にして配信しているものですが、もしも一日の始まりを静かに坐って始めたいという方がおられましたら、画面を通してですが、私と一緒に坐りましょう。

朝のうちに瞑想の稽古をすると、気持ちよくスタートを切れますし、「今日するべきことはもう終わった」という気分にもなれるので、日中に力を抜きやすくもなると思います。

「瞑想の習慣を日々の生活に取り入れたい」という人や、「何か朝活をやってみたい」という人は、ぜひ朝の瞑想枠にお越しください。

なお、途中での入退室は自由ですし、チャットも一切不要です。

アーカイブには残さずに毎朝枠を立て直すので、その都度、私のチャンネルページからライブの告知を見て来ていただくとスムーズかと思います。

ひとまず、明日（3/21）の朝の枠だけリンクを貼っておくので、参加される場合は↓から入室してください。

以上、よろしくお願いいたします。