実践の方法論

昨日は、初の瞑想会の開催日でした。参加者は、どなたも他県から来られた方たちで、それぞれに何年も実践を重ねてきた経験の持ち主です。そして、私のブログも熱心にお読みになっており、いろいろと疑問を抱えておられるようでした。私が本やブログで提示して...

今回は、皆さんにとってちょっと「耳の痛い話」をします。「ちょっと」どころか、人によっては「激痛」になるかもしれません。私としては、特定の個人を攻撃する意図は無いですが、人によっては読んでいて苦しくなるかもしれないので、読む人はあらかじめ覚悟...

先ほどアップした記事の中で私は「瞑想状態が深まると呼吸というのは自然と静止する」と書きました。【関連記事】「心の静止」は「呼吸の静止」｜もしも「心の動き」がなくなると、呼吸と共に世界が止まるこれは、「心の動き」と「呼吸のリズム」の間に相関関...

私は「『自由』というのは深く息ができていることだ」と常々主張しているので、読者の中には、「きっとこの人自身はさぞかし深く呼吸をしていることだろう」と想像している人がいるかもしれません。しかし、実のところ、もしも「心」が透明になると、呼吸とい...

ひとつ前の記事で、「探求の後半戦」において「無努力を育てる」という方向性を書いたのですが、実践する上で指針となるような、「もう少し具体的なこと」についても付け加えて書いておこうと思います。なお、元記事はこちら。【元記事】探求の後半戦における...

私はよく、「探求の前半戦」とか「探求の後半戦」とかいった言い方をします。「前半戦」と「後半戦」の境目は、禅宗で言うところの「見性けんしょう」を得ることです。これは言い換えれば、「自我」の向こう側にいる「本当の自分」を初めて自覚することと言え...

以前、「父性原理」と「母性原理」について記事を書いたことがあるのですが、このことについて、再度、もう少し具体的に考えてみたいと思います。ちなみに、前に書いた記事はこちらです。【関連記事】「内なる父」と「内なる母」が一つになる時、人は本当の意...

私は「こういう時はこうするように」とか、「この場合はこうしないといけない」とかいった形で、「規則」や「戒律」みたいなものはなるべく書かないようにしています。そこには主に以下の三つの理由があります。そもそも私に「人を言う通りにさせたい」という...

私はブログの中で、「幸福を味わいましょう」と言いつつ、「苦しみを味わいましょう」とも言います。なので、人によっては混乱するかもしれません。「ポジティブに生きるべきなのか、ネガティブを受け入れるべきなのか、いったいどっちなんだ？」と思う人もい...

瞑想を実践している人の中には、「どんな思考や感情が湧いてきても、それから離れて立っていないといけない」と考えている人もいます。私も過去にはそのように考えていました。ただ、今は少し違う立場を取るようになっています。今回はその話をしたいと思いま...