執着

技法の解説書の原稿がとりあえず最後まで書けたので、一休み中です。やはり、こういう「手ぶらの時間」がないといけません。読者の方の中には、私が休みなしでずっと書いてばかりいると思っている人もいるかもしれないですが、全然そんなことはなくて、私は「...

あいかわらず執筆を続けています。それで、書くべきことも残り少なくなってきたので、タイトルを決めました。『「自由」とは、深く息ができるということ―呼吸と瞑想で「内なる光」を生きる』これにしました。この本のテーマは「自由」であり、「自由の定義」...

先日、身体的な「ブロック」と感情の抑圧との関係性について、記事を書きました。「身体のブロック」と「抑圧される感情」との関係｜私たちが「生きる力」を失う理由そもそも、私たちは社会生活の便宜上、全ての感情を表現するわけにはいきません。たとえば、...

最近、認識に大きな変化があったため、プロフィールを一から書き直しました。筆者プロフィールその認識の変化とは、「悟りを絶対視しなくなったこと」です。以前は、「人が苦しみから救われるには、絶対に悟りという『ゴール』まで辿り着かないといけない」と...

◎「サット・チット・アーナンダ」は探求を助ける「概念」に過ぎない最近、認識にかなり大きな変化がありました。読者の方と質疑応答をする中で、「悟りとは何なのだろう？」と改めて問い直したことが、きっかけとして大きかった気がします。詳しくは、こちら...

最近、ぽつぽつと質問のメールが届くようになりました、そのうち、現時点で3つのQ＆A記事がブログ上で公開されています。【Q＆A】忙しい生活の中で、どうやって瞑想的に暮らしたらいいのか？【Q＆A】実践中に恐怖を感じた場合、どうしたらよいのか？【...

今回は、少し前にX（旧Twitter）のほうでポストした論点について深掘りしたいと思います。それは、「内側の悩み」と「外側の問題」についてです。人生を生きていると、誰もが様々な「問題」に直面し、苦悩することになります。時には、「この問題を解...

「絶望」という言葉を聞くと、あなたはどんなイメージを持ちますか？「絶望に打ちひしがれる」なんていう表現もありますが、「絶望するのはとても苦しいことだ」と思っている人も多いのではないでしょうか？しかし、「絶望」というのは決して「悪いもの」では...