エッセイ あなたは今のままで既に完璧である｜何かを足すのではなく「本来の状態」に戻ることこそが瞑想である
私がこうしてブログで文章を書くようになって、約8カ月が経ちました。その間に、Amazonで本を出版したりYouTubeに進出したり色々とやってきましたが、私自身にとって「活動の原点」は、「自由な呼吸を一人でも多くの人と共有したい」という想い...
幸福
エッセイ エッセイ 瞑想における二つの道｜「人としての幸福」を追求する道と、「自我と世界」を解体する道
私は瞑想の実践には大きく分けて二つの方向性があると思っています。それは「人としての幸福を追求する道」と「悟りに至るための道」の二つです。今回の記事では、この二つの道について説明していこうと思います。◎「人としての幸福」を追求する道瞑想につい...
ブログ記事 【講話・第三回文字起こし】幸福と不幸は自分次第である
今回は、講話の第三回『幸福と不幸は自分次第である』の文字起こしした内容をお届けします。私たちは、「自分が不幸であるのは外側の状況のせいなのだ」と思うことがありますが、必ずしもそうとは限りません。たとえ、外側の状況が変えられなくても、内側にお...
ブログ記事 【講話・第三回】幸福と不幸は自分次第である
新しい講話動画を公開しました。今回のテーマは「幸福論」です。人は「外側の状況」こそが幸福と不幸の原因であると思いがちですが、実際には、幸福と不幸を作り出すのは私たち自身の心なのです。
ブログ記事 【ライブ配信・第十三回】「自力」が尽きた時、世界は全て「幻」となる
第十三回目のライブ配信をおこないました。今回は、チャットがなかなか盛り上がりました。初見さんと探求についての話をし、にしと君と幸福について語りました。タイムスタンプ00:00 スタート00:57 とりあえず店を開けておく01:40 瞑想会に...
ブログ記事 【ライブ配信・第十二回】あなたに必要なものの全ては「愛」が与えてくれる
ライブ配信をおこないました。「愛」と「欲望」を人はごっちゃにして考えていることが多いですが、これらは本来、別のものです。そして、もしも「自分で自分を愛すること」ができたなら、その時、人は「大切なもの」の全てを受け取ることができるようになりま...
ブログ記事 【著書紹介動画】『「心」を生きる幸福論』の解説
私の著書の一つである『「心」を生きる幸福論』について、youtubeで解説動画を出しました。本書をまだ読んでいなくて、内容に興味のある人は視聴してみてください。タイムスタンプ00:33 動画の趣旨説明01:36 解説スタート06:52 第一...
エッセイ マインドという車には「ブレーキ」がそもそもついていない｜内側を静かにするための方法
私は、「日常の幸福を丁寧に味わうこと」を基本的に推奨しています。たとえば、「ご飯を食べて美味しい」とか、「のんびり散歩して気持ちいい」だとかいったような、「何でもない幸せ」を大事にすることをオススメしているのです。それは、こういった「何でも...
ブログ記事 【ラジオ配信・第十二回】「成功」と「幸福」の違いについて
新しいラジオ配信を公開しました。人々は「成功すれば幸福になれるはずだ」と思いがちですが、必ずしもそうとは限りません。逆に、たとえ「成功」できなくても、「幸福」になることは可能です。そして、「幸福」になるためには、自分の中の「肯定性」と「否定...
ブログ記事 【ラジオ配信・第四回】「笑うこと」について
ラジオ配信の第四回を公開しました。ハイライトを集めたショート動画の再生リストはこちらから（外部リンク）今回のテーマは「笑い」です。私自身は「笑うこと」ができるまでに、ずいぶん時間がかかりました。数年前くらいからやっと笑えるようになりましたが...