今月、2026年7月中は、YouTubeライブで朝と夜の瞑想会を毎日開催することにしました。
朝の瞑想会は先月から毎日おこなっていたのですが、夜のほうが参加しやすい人もいるかと思い、今月からは朝だけでなく、夜も開催することにした次第です。
詳細は以下のようになっていますので、参加されたい方はぜひお越しください。
【朝の瞑想】
時間：毎朝AM5:30~6:00
アーカイブ：残しません。リアルタイムでの参加のみ可能です。
内容：ガイドやリードはおこないません。静かに一人で坐れる方が対象となります。
【夜の瞑想】
時間：毎晩PM9:00~9:30
アーカイブ：残ります。後からの視聴も可能です。
内容：身体のワークをしてから10～15分のガイド瞑想をします。初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
最新の配信は、私のYouTubeチャンネルのホーム画面に表示されますので、参加される際はそちらからご確認ください。
8月以降も続けるかどうかは、実際に今月実施してみてから決めようと思っています。
もし私自身が負担を感じずにできるようであれば、正式なレギュラーイベントとして、朝晩の瞑想会を続けていく予定です。
朝や夜に瞑想をする習慣をつけたい方は、ぜひ今月の瞑想会イベントをご活用いただければと思います。
一緒に坐ることによって、穏やかな静寂を共有しましょう。
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