ブログ記事 【ライブ配信・第七回】「仏性」の想起と、「人生」という映画について
第七回のライブ配信をおこないました。今回は、後半に視聴者の方と質疑応答もしていますので、タイムスタンプで見たい場所を選んでご視聴ください。タイムスタンプ01:57 オンライン対話からオンライン瞑想会へ09:32 瞑想の感覚の共有について22...
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ブログ記事 ブログ記事 【アナウンス】ゲリラ・ライブ開始の通知を受け取る方法のお知らせ
最近、youtubeでライブ配信をしているのですが、基本的に事前の告知なしで「話したい時に話す」という、ゲリラ・ライブ方式となっています。そのため、たとえライブにリアルタイムで参加したいと思っていても、「気づいたらもう終わっていた」というこ...
ブログ記事 【ライブ配信・第六回】技法を実践すると生きづらくなる理由
第六回目のライブ配信をおこないました。拙著『「心」を生きる幸福論』の中でも述べたことですが、私たちが「心身を変容する技法」を実践すると、一時的に生きづらくなることがあります。なぜなら、私たちの社会は、基本的に「生命力に溢れた個人」を許容しな...
ブログ記事 【レクチャー動画・第八回】骨盤を回して肚を練るワーク
レクチャー動画の第八回を公開しました。今回は、骨盤を意識的に動かすことで腹を練るワークです。このワークをおこなえば、自然と氣が下に降りて、 肚が充実してくると思います。ただし、女性は「開閉方向」の運動は むやみにやらないよう注意してください...
ブログ記事 【ライブ配信・第五回】私の身体は歪んでいます
第五回目のライブ配信をおこないました。自分の過去のライブ配信を見ていて、私自身の身体の癖に気づきました。ただ、別に身体が歪んでいても、それで困っていないなら、そのままでいいのではないかと思います。むしろ、そういった歪みや偏りの中にこそ、その...
ブログ記事 【ライブ配信・第四回】「精神的な苦しみ」と向き合う方法（訂正あり）
第四回のライブ配信をおこないました。なお、動画内に一部、言い間違いがあります。11:11~11:28において、「思考に集中する」「思考にしがみつく」という言い方をしていますが、 正しくは、「呼吸に集中する」「呼吸にしがみつく」です。「呼吸に...
ダンス動画 【即興舞踊】未来への回顧
即興舞踊の動画をアップしました。【使用楽曲】作曲 荒芳樹『イストワール オリジナルサウンドトラック』「未来への回顧」
ブログ記事 【レクチャー動画・第七回】みぞおちを柔らかく満たす・中丹田の呼吸
レクチャー動画の第七回を公開しました。これまでに、下丹田と上丹田の呼吸をやってきて、最後は中丹田の呼吸です。みぞおちを柔らかく緩めて、深い呼吸と共に氣を下腹へと下ろしていきます。
エッセイ 「覚醒」さえあれば、全ては「時間の問題」である｜「自分がしていること」の自覚に至る道
私たちは、他人にアドバイスをしたくなることがよくあります。そもそも人は、「自分の問題」というのは自覚しにくいものですが、「他人の抱えている問題」については、距離を取って観察することが容易です。それゆえ、他人については「もっとこうしたらいいん...
エッセイ マインドという車には「ブレーキ」がそもそもついていない｜内側を静かにするための方法
私は、「日常の幸福を丁寧に味わうこと」を基本的に推奨しています。たとえば、「ご飯を食べて美味しい」とか、「のんびり散歩して気持ちいい」だとかいったような、「何でもない幸せ」を大事にすることをオススメしているのです。それは、こういった「何でも...