整体

エッセイ

恐怖と向き合う時は尻の穴を締める!ヨーガと整体に学ぶ「恐怖から逃げない方法」

三冊分の原稿を入稿し終わり、あとはAmazonの反応待ちの状態になったので、久々に腰を落ち着けてブログの記事を書こうと思います。ちょっと前から共有したいと思っていたネタがあるので、今回はそれを書きます。それは、「恐怖と向き合う時のコツ」です...
エッセイ

「整体の知恵」で腰痛を防ぐ|「背面は下降、前面は上昇」で身体がまとまる【追記あり】

さっき散歩をしていて気づいたことがあるので、ブログで共有したいと思います。ここ最近、身体の感覚がかなり良くなっていて、繊細な感覚を感じられるようになってきました。それで、このところ外出する時は作務衣に雪駄という和装で出かけるのですが、そうし...