エッセイ 坐禅やヨーガのアーサナなどの「形」を、「自由な人」は「快」と感じる この数日、時間が空くと坐禅を楽しんでいるのですが、坐禅の「形(かた)」というのは、本当に気持ち良いです。たぶん、坐禅に限らず、ヨーガのアーサナ(ポーズ)なんかも、もともとは「気持ちの良いもの」だったのだと思います。私は想像するんですが、きっ... 2026.01.10 エッセイブログ記事全記事カテゴリー呼吸法実践の方法論感覚技法瞑想自由