エッセイ マインドという車には「ブレーキ」がそもそもついていない｜内側を静かにするための方法
私は、「日常の幸福を丁寧に味わうこと」を基本的に推奨しています。たとえば、「ご飯を食べて美味しい」とか、「のんびり散歩して気持ちいい」だとかいったような、「何でもない幸せ」を大事にすることをオススメしているのです。それは、こういった「何でも...
ゴータマ
エッセイ エッセイ 私が「ルール」を作らない3つの理由｜人は「教え」からではなく「自分の経験」から学ぶ
私は「こういう時はこうするように」とか、「この場合はこうしないといけない」とかいった形で、「規則」や「戒律」みたいなものはなるべく書かないようにしています。そこには主に以下の三つの理由があります。そもそも私に「人を言う通りにさせたい」という...
ブログ記事 「我」が強いと探求はできないのか？探求を始めることができるのは「強固な自我」の持ち主だけ
私はいつも、「『自我』の言うことを信用してはいけない」とか、「探求の過程で『自我』は希薄化していく」とかいったことを書いています。こういった話を聞くと、人によっては「『自我』が強い人は探求に向いていないのかな？」と思うかもしれません。「自分...
ブログ記事 「瞑想」と「瞑想法」の違いについて｜「瞑想法のアスリートたち」が直面するデッドエンド
あなたは何らかの瞑想法を実践していますか？呼吸や眉間に集中する瞑想をしている人もいれば、ヴィパッサナー瞑想やマントラ瞑想をしている人もいるかもしれません。こういった瞑想の技法やメソッドを実践すると、当人は思考や感情が静かになったり、心身が安...