全記事カテゴリー 【第10回】「瞑想」の第二段階《理論編》｜二種類の「サマーディ」を知ることの意味について
「第９回」と「第9.5回」の二つの記事を通して、私は瞑想の四段階における最初の段階、「集中する瞑想」の実践について説明しました。【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実...
全記事カテゴリー 全記事カテゴリー 【注意喚起】技法の実践において、「情報の詰め込み」が問題となる理由
前回と前々回の記事では、瞑想の第一段階にあたる「集中する瞑想」について述べました。【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実践編》｜「無思考の味わい」を知るための呼吸瞑想...
全記事カテゴリー 【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実践編》｜「無思考の味わい」を知るための呼吸瞑想
前回と前々回の記事で、「瞑想」の実践における第一段階、「集中する瞑想」の位置づけについて説明しました。【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？今回...
全記事カテゴリー 【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？
前回の記事では、「意識（本当の自分）」について理解するための「瞑想」の実践について、その全体像を示しました。【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ「瞑想」の実践は、全部で以下の四つの段階に分かれています。１，「自我」を強...
全記事カテゴリー 【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ
前回の記事で私は、「意識（本当の自分）」とはどういうものかについて、読者の方に考えてみてもらいました。そして、「意識（本当の自分）」と「自分ではないもの（名前、肩書、人格、身体など）」とを同一視すると、そこから束縛が生まれることを説明したの...
全記事カテゴリー 【第７回】世界はなぜ「この自分」からしか見えないのか？「意識」の謎について
前回まで、数回にわたって「純粋な喜び」について説明してきました。私たちの存在の本質は「純粋な喜び」であり、そこに至るためには、自身のうちに積み重なった「古い感情の層」を取り除く必要があります。そして、「古い感情の層」を取り除くには、「苦しみ...
全記事カテゴリー 【第6.5回】「純粋な喜び」に執着する必要はないことについての解説
前回の記事を書いた後に、補足しておいたほうがいいことがあったに思い至りました。前回の記事の最後では、「次回から『意識＝真の自己』について書いていきます」と言っていたのですが、もう少しだけ「純粋な喜び」についての話を続けます。なので、今回はい...
全記事カテゴリー 【第６回】「純粋な喜び」に留まる際のジレンマ｜「執着」と「自由」の選択について
前回の記事で私は、「純粋な喜び」に至るための具体的な方法について書きました。【第５回】「苦しみ」を味わうための具体的な方法についてその方法とは、「苦しみを味わうこと」であり、ポイントは三つありました。１，「苦しみ」について思考しないこと。２...
全記事カテゴリー 【第５回】「苦しみ」を味わうための具体的な方法について
前回の記事で私は、「私たちの内奥にある『純粋な喜び』に至るためには全ての感情に飽きる必要がある」と書きました。【第４回】「純粋な喜び」に至るためには何をしたらいいのか？「純粋な喜び」の周りには多くの「感情の層」が積み重なっており、それらを取...
全記事カテゴリー 【第４回】「純粋な喜び」に至るためには何をしたらいいのか？
前回の記事で私は、「純粋な喜び」とはどんなものであるかを説明しました。【第３回】感情が持つ二つの性質と、「純粋な喜び」について私は記事の中で「『純粋な喜び』には原因がなく、飽きることもない」と書いたわけですが、きっとほとんどの人は、「本当に...