このところ、ブログではずっとyoutubeの動画を貼るばかりで文章を書いていなかったのですが、メルマガは毎日更新しておりました。
メルマガでは、ブログやyoutubeでは出しにくいような舞台裏の話をメインに書いているのですが、そのぶん、私自身もリラックスして素を出せるので、気楽に表現できるのですね。
それで、「個人的な日記を他の人と共有する」みたいな気持ちでメルマガを毎日更新していたわけですが、そうこうするうちに、「文章をもっと書きたい」という欲求が再燃してきました。
この半月ほど、youtubeにほとんど全てのエネルギーを注いでいたので、ブログで新しい文章を書くことはしなくなっていたのですが、いくらかyoutubeでの活動が安定してきたことで、「原点回帰」と言いますか、「もう一度文章で表現することもしてみたい」と思うようになったわけです。
確かに、動画で話すことは文章を書くのとは違った面白さがあり、いつも楽しく動画を撮っているのですが、そうは言っても、やはり文章を書くことでしか得られない喜びもあるように感じました。
私はそれを、毎日メルマガをせっせと書くことで思い出すことができたわけです。
ということで、今回の記事は割とメルマガと同じようなノリで書いています。
あまり「有益な情報を提供しよう」とは思わずに、私自身の気持ちをそのまま表現しているつもりです。
そして、そういう「軽やかさ」こそが、救いになる人もいるのではないかと思っています。
あまり難しい理屈を書きすぎると、頭のネジがかえってきつく締まってしまい、「お勉強モード」になってしまうこともあり得ますからね。
そもそも、私としてはブログの読者やyoutubeの視聴者に、「教材」を与えて「勉強」してほしいわけではなく、私自身の「自由な呼吸」を感じてほしいだけに過ぎません。
私の文章を読んだり、私が話す動画を観たりすることで、その人の呼吸がほんの少しでも深くなるなら、私の表現にも意味があったことになるでしょう。
もちろん、私の伝えた言葉から何を受け取るかは相手の自由ですが、「できれば、文章を読んだり動画を観たりする前よりも、ほんの少しだけ肩の力が抜けていたらいいな」と思って、いつも言葉を紡いでいます。
ただ、そのためには私自身の肩から力みが抜けている必要があります。
もしも私自身が「こうでないといけない」という想いを握りしめてしまっていると、きっと私の力みが文章の行間や動画の雰囲気の中に滲み出し、受け取り手の呼吸を浅くすることになってしまうはずです。
私としてはそうなってほしくないので、なるべく書いたり喋ったりする時は「自然体」であろうと思っています。
そのための試みとして、昨日は「一人雑談稽古」というものをしていました。
実は、このところ一時間くらいの長さのライブ配信をすることが増えてきたのですが、私はもともと話すことが得意ではないので、時々話すことを思いつかなくなってしまうことがありました。
そういう時に、「あぁ、何か話をしないと」と無意識に焦ってしまうことがあったのですね。
そこには「常に話し続けないといけない」「意味のあることを言わないといけない」という思い込みがあり、これが私自身の呼吸を浅くしているように感じました。
そこで、昨日は昼の間にゲリラライブの枠を立て、「言葉が尽きるまで一人で話し続ける」ということをしてみました。
リスナーの人数やチャットでの反応を気にせずに、ひたすら「自然体」で話し続け、話すことがなくなったら「ここでおしまい」と言って終える、「自主練ライブ」をおこなったわけです。
実施する上でのルールは以下の三つです。
1，アーカイブには残さない。
2，視聴者数やチャットは視界に入れずに話す。
3，時間を気にせず話すだけ話して、自然と言葉が尽きたら終わる。
まず「アーカイブに残さないこと」についてですが、これは、「後々まで記録に残る」という意識があると、ついつい「うまいこと」を言いたくなってしまうからです。
なので、「どんな失敗をしてもどうせ残らない」という前提を設けることで、自分の心を解放しやすくしたわけです。
また、「視聴者数やチャットを視界に入れない」というのは、「外側の状況」によって話せたり話せなかったりする状態を抜け出したかったからです。
当たり前ですが、チャットがあったほうが話というのはしやすいものです。
でも、普段からそうしてチャットに頼って話していると、誰もチャットしてくれなくなった時に話すことができなくなってしまいます。
私としては、「誰が聞いていてもいなくても、たとえ一人きりでも愉快に話し続ける」という在り方をもっと深めたかったので、あえてこのルールを作りました。
最後に「時間を気にせず、言葉が尽きるまで話したら終える」ということですが、これは「何分間話し続けねばならない」という意識を手放すためのルールです。
たとえば、「前回は30分話せたから今回は40分話すことを目指そう」といった形で考え出すと、どうしても話している最中に時計が気になってしまいます。
そうして、「今何分経った」「あと何分だ」と頭で計算し続けてしまい、心の自然なリズムが乱されてしまいます。
それよりは、心そのものの即興的な反応に身を任せて、「時間は気にせず話したいだけ話す」ということにしたほうが、「自然体」は深まると考えた次第です。
もしも「一時間話し続けること」が目標であったとしても、話している間は時計を見ないようにしておいて、「話したいだけ好きに話していたら、気づいた時には一時間以上話していた」という風に進めていく方が、「自然体で話す力」を育てる上では有効だと思いました。
結果、昨日は二回枠を立てて話をし、一回目は53分話し、二回目は50分話しました。
時計を見ないでひたすらひとりで話し続け、「言葉が尽きたな」と感じたところで時間を見たら、それだけの分数が経っていたわけです。
今のところ、まだ「気づいた時には一時間以上話していた」という状態には至っていませんが、時間はあくまで目標の一つに過ぎませんし、私自身が「自然体で話す力」を育てていけば、この目標もそのうち自動的に達成できると思います。
ということで、今後も時々「雑談一人稽古」のゲリラライブをおこなっていこうと思っています。
もし縁あって同席された方たちは、アーカイブに残りませんから、「一期一会の言葉」と思って、聴いていっていただければと思います。
はい、ということで、今後も自然体で書き、自然体で話していくつもりです。
「難しいこと」も時々は書くかもしれませんけれど、そんな時でも、私のみぞおちがゆったり緩んでいるならば、きっとそうした言葉たちも、どこか軽やかに伝わっていくのではないかと私自身は思っています。
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