心と身体のつながりを重視し、身体的な感覚から心身を変容させる技法についての記事をまとめています。
エッセイ 「大事なもの」は目に見えない｜「目に見える数字」を追わないことの意味について
「数字にならないもの」というのは、ほとんどの人には理解できないのではないかと思うことがあります。たとえば、私は昔、まだ十代の若者だった頃にダンスを稽古していたのですが、当時の私は「数字にできること」しか理解できませんでした。その頃の私はブレ...
エッセイ 「内なる動物」が持つ輝きを失わないために｜ハンナ・アーレントの三分類から見る「身体性」
◎「快の感覚」に従って「動物的」に生きる最近は、「腹が減ったら食べて、眠くなったら寝る」という「野生動物」みたいな生活をしています。なので、お腹が減らない日は無理して食べないので、「一日一食」とかのこともあります。逆に、お腹がよく空く日は、...
エッセイ 「痛みが出る部位」は、実は一番頑張っている｜「犯人探し」をやめて「本当の原因」を探す道
これは、武道とか武術を稽古している人にとっては「あるある」なのですが、このブログの読者層にはあまりそういう人はいなさそうなので、念のため共有しておこうと思います。それは、「身体の中で痛みが出る場所」というのは、実のところ「悪い場所」ではなく...
ブログ記事 【新作を書き始めました】「氣」とは、実在するかは不明だが、使い勝手のいい「道具」である
この一週間ほどかけて執筆をしていた三冊の書籍が、どれもほぼ出版手続きが完了したので、新しい本を書き始めました。テーマは「身体論と感覚技法」です。とりあえず、今さっきイントロダクションとなる節を一つ書きました。その節の内容としてはこんな感じ。...
エッセイ 恐怖と向き合う時は尻の穴を締める！ヨーガと整体に学ぶ「恐怖から逃げない方法」
三冊分の原稿を入稿し終わり、あとはAmazonの反応待ちの状態になったので、久々に腰を落ち着けてブログの記事を書こうと思います。ちょっと前から共有したいと思っていたネタがあるので、今回はそれを書きます。それは、「恐怖と向き合う時のコツ」です...
エッセイ 「整体の知恵」で腰痛を防ぐ｜「背面は下降、前面は上昇」で身体がまとまる【追記あり】
さっき散歩をしていて気づいたことがあるので、ブログで共有したいと思います。ここ最近、身体の感覚がかなり良くなっていて、繊細な感覚を感じられるようになってきました。それで、このところ外出する時は作務衣に雪駄という和装で出かけるのですが、そうし...
エッセイ 雪駄を履くことで思い出す「日本人特有の身体運用」
昨日、作務衣と雪駄がAmazonから届いて、さっそく使用しているのですが、これが気持ちいいです。やはり日本人の身体には和装が合っているのだと思います。特に、「足袋と雪駄」という組み合わせが抜群で、身体がとてもよくまとまります。たとえば、足袋...
ブログ記事 【執筆の進捗報告】「システム」によって奪われた「魂」の奪還を目指して
執筆の進捗報告です。今朝は、「呼吸と瞑想の本（仮称）」の第七章を書いていました。ここは完全書下ろしの部分で、内容としてもなかなかヘビーだったのですが、なんとか最後まで書き切ったので、一歩前進です。ちなみに、第七章の内容は「感情との向き合い方...
ブログ記事 野生動物の「擬死」に見る解放の道｜身体の硬直は「震え」によって破壊される
先日、身体的な「ブロック」と感情の抑圧との関係性について、記事を書きました。「身体のブロック」と「抑圧される感情」との関係｜私たちが「生きる力」を失う理由そもそも、私たちは社会生活の便宜上、全ての感情を表現するわけにはいきません。たとえば、...
ブログ記事 【お知らせ】原稿執筆の進捗状況についてのご報告｜呼吸法の第一段階のフローチャート公開
あいかわらず、せっせと原稿を書いています。おかげで、完全書下ろしである第五章が最後まで完成しました。この第五章は、私が提示しようと思っている呼吸法の第一段階に当たる実践内容を解説する章です。そもそも、私が提示する呼吸法は二つの段階に分かれて...