エッセイ 「心の静止」は「呼吸の静止」｜もしも「心の動き」がなくなると、呼吸と共に世界が止まる
私は「『自由』というのは深く息ができていることだ」と常々主張しているので、読者の中には、「きっとこの人自身はさぞかし深く呼吸をしていることだろう」と想像している人がいるかもしれません。しかし、実のところ、もしも「心」が透明になると、呼吸とい...
実践の方法論
エッセイ ブログ記事 【補足記事】「無努力の受動的な覚醒」を培うスモールステップのご紹介
ひとつ前の記事で、「探求の後半戦」において「無努力を育てる」という方向性を書いたのですが、実践する上で指針となるような、「もう少し具体的なこと」についても付け加えて書いておこうと思います。なお、元記事はこちら。【元記事】探求の後半戦における...
ブログ記事 探求の後半戦における「無努力の実践」について｜人は恐れゆえに「努力」にしがみつく
私はよく、「探求の前半戦」とか「探求の後半戦」とかいった言い方をします。「前半戦」と「後半戦」の境目は、禅宗で言うところの「見性けんしょう」を得ることです。これは言い換えれば、「自我」の向こう側にいる「本当の自分」を初めて自覚することと言え...
ブログ記事 「中道」は「自分のしていること」にうんざりした時、自然と起こる
以前、「父性原理」と「母性原理」について記事を書いたことがあるのですが、このことについて、再度、もう少し具体的に考えてみたいと思います。ちなみに、前に書いた記事はこちらです。【関連記事】「内なる父」と「内なる母」が一つになる時、人は本当の意...
エッセイ 私が「ルール」を作らない3つの理由｜人は「教え」からではなく「自分の経験」から学ぶ
私は「こういう時はこうするように」とか、「この場合はこうしないといけない」とかいった形で、「規則」や「戒律」みたいなものはなるべく書かないようにしています。そこには主に以下の三つの理由があります。そもそも私に「人を言う通りにさせたい」という...
ブログ記事 「幸福」と「苦しみ」は二つで一つ｜「二元性」を持ち込まず、「全体」を生きる方法について
私はブログの中で、「幸福を味わいましょう」と言いつつ、「苦しみを味わいましょう」とも言います。なので、人によっては混乱するかもしれません。「ポジティブに生きるべきなのか、ネガティブを受け入れるべきなのか、いったいどっちなんだ？」と思う人もい...
エッセイ 「苦しみと同化すること」こそが、「苦しみ」を苦しまなくなるための道である
瞑想を実践している人の中には、「どんな思考や感情が湧いてきても、それから離れて立っていないといけない」と考えている人もいます。私も過去にはそのように考えていました。ただ、今は少し違う立場を取るようになっています。今回はその話をしたいと思いま...
Q＆A 「理論的な理想」を自分に強いないこと｜「理論」より「感情」を優先する意味について
またまた読者の方とやり取りしていて気づいたことがあるので、ブログで共有したいと思います。私は先日、「見返りを求めず与えられるように、まず自分を満たしましょう」という趣旨の記事を書きました。【関連記事】見返りを求めずに与えるために｜もしも「幸...
エッセイ 「全ての答え」は内側に在る｜瞑想とは「するもの」ではなく、「起こるもの」である
とある方とメールでやり取りしていて、「本では何度か書いたけど、ブログでは書いたことがなかったトピック」の存在に気づいたので、記事にして共有しておきます。それは、「結局全ての到達点は同じだ」ということです。たとえば、何らかの瞑想の技法を実践し...
ブログ記事 「感覚の深化」には「痛み」が伴う｜「問題を自覚できない状態」と「問題がない状態」の比較
とある読者の方とやり取りをしていて、感覚の話になりました。それで、「感覚の深化」について少し伝えたのですが、これはブログではあまり書いたことのないトピックだったかもしれません。本の中では何度か書いていたのですが、いい機会なのでブログでも共有...