「人はなぜ苦しむのか？」という根源的な問いに対して、深く踏み込んだ記事をまとめています。
ブログ記事 【講話・第二回】依存から抜け出す道について（追記あり）
講話動画の第二回をアップしました。今回は、何か依存しているものがある人に向けて、「依存状態とどう向き合ったらいいか」について語っています。医学的な治療が必要なほど 重度の依存症の人には役に立たないと思いますが、「食べ過ぎ飲みすぎで困っている...
ブログ記事 【講話・第一回】「成熟した愛」と「未成熟な愛」について
最近、ライブ配信が「視聴者と戯れる時間」になってきているので、内容のまとまった話を聴きたい方向けに、「講話」という名目でお話をお届けしていくことにしました。「ライブ」では、あくまで即興的に視聴者とやり取りを楽しみ、「講話」において私からのま...
ブログ記事 【ライブ配信・第十三回】「自力」が尽きた時、世界は全て「幻」となる
第十三回目のライブ配信をおこないました。今回は、チャットがなかなか盛り上がりました。初見さんと探求についての話をし、にしと君と幸福について語りました。タイムスタンプ00:00 スタート00:57 とりあえず店を開けておく01:40 瞑想会に...
ブログ記事 【ライブ配信・第六回】技法を実践すると生きづらくなる理由
第六回目のライブ配信をおこないました。拙著『「心」を生きる幸福論』の中でも述べたことですが、私たちが「心身を変容する技法」を実践すると、一時的に生きづらくなることがあります。なぜなら、私たちの社会は、基本的に「生命力に溢れた個人」を許容しな...
ブログ記事 【ライブ配信・第四回】「精神的な苦しみ」と向き合う方法（訂正あり）
第四回のライブ配信をおこないました。なお、動画内に一部、言い間違いがあります。11:11~11:28において、「思考に集中する」「思考にしがみつく」という言い方をしていますが、 正しくは、「呼吸に集中する」「呼吸にしがみつく」です。「呼吸に...
エッセイ 「覚醒」さえあれば、全ては「時間の問題」である｜「自分がしていること」の自覚に至る道
私たちは、他人にアドバイスをしたくなることがよくあります。そもそも人は、「自分の問題」というのは自覚しにくいものですが、「他人の抱えている問題」については、距離を取って観察することが容易です。それゆえ、他人については「もっとこうしたらいいん...
エッセイ マインドという車には「ブレーキ」がそもそもついていない｜内側を静かにするための方法
私は、「日常の幸福を丁寧に味わうこと」を基本的に推奨しています。たとえば、「ご飯を食べて美味しい」とか、「のんびり散歩して気持ちいい」だとかいったような、「何でもない幸せ」を大事にすることをオススメしているのです。それは、こういった「何でも...
ブログ記事 【ラジオ配信・第十六回】「鋭敏さ」と「過敏さ」の違いについて
新しいラジオ配信を公開しました。世の中には、生まれつき感受性が鋭い人がいます。そういう人たちは、いろいろなことを感じ過ぎてしまって、時には生きづらさを感じることもあるものです。ですが、だからといって、今さら鈍感になることもできません。そうい...
エッセイ 「苦しみ」とは、心を洗うシャワーである
今日、私の住んでいる地域では雨が降っています。このところ、雨があまり降っていなかったので、少し新鮮な気分です。私たちの心にも、時には雨が降ることがあります。たとえば、悲しみが湧いてくることもあれば、不安に囚われることもあると思います。なかな...
ブログ記事 【ラジオ配信・第十二回】「成功」と「幸福」の違いについて
新しいラジオ配信を公開しました。人々は「成功すれば幸福になれるはずだ」と思いがちですが、必ずしもそうとは限りません。逆に、たとえ「成功」できなくても、「幸福」になることは可能です。そして、「幸福」になるためには、自分の中の「肯定性」と「否定...