この度、オンライン瞑想会に「ボディワークのクラス」と「呼吸法のクラス」を新しく作ることにしました。
既に案内ページも改訂しまして、新しい体制になっていますので、詳細は下記のページよりご確認ください。
案内ページにも記載しておりますが、今後は月会費5,000円で
「ボディワークのクラス」「呼吸法のクラス」「瞑想のクラス」
という三つをクラスにすべて参加することができます。
瞑想の基礎として、身体の感覚を深め、呼吸を練って生命力を高めるようなプログラムを考えています。
なお、各クラスの日程は下記のようにしています。
【瞑想会スケジュール】
・ボディワークのクラス
毎週月曜PM8:00~9:00
・呼吸法のクラス
毎週金曜PM8:00~9:00
・瞑想のクラス
毎週水曜PM9:00~10:00
毎週土曜AM10:00~11:00
上記の通り、時間帯としては、土曜の瞑想クラスを除いて全て夜開催になっていますので、人によっては時間が合わないこともあるかと思います。
ただ、今後はクラスの内容を録画して後から閲覧できるようにしていこうと思っていますので、リアルタイムで参加できない人も後から映像を観ながら自習することは可能です。
なお、録画をする際には参加者のプライバシーに配慮し、『私の映像と音声だけ』をアーカイブとして残し、瞑想会の会員のみにシェアするように設定いたします。
もしそれでも不安がある場合は、その旨を当日にお伝えいただければ、その日の録画は臨機応変に中止するつもりです。
録画を開始する際にも、必ず参加者に許可を取ってからおこなうつもりですので、録画されることに抵抗がある場合は、遠慮なくお伝えください。
以上のようなシステム変更に合わせて、今週からYouTubeライブでもボディワークや呼吸法のクラスを配信するようになりました。
今までは瞑想会のライブ中には身体のワークをしていたのですが、いつも時間が足りなくてワークを十分に深めることができなかったからです。
私としては、瞑想の基礎として、もっと身体の感覚と呼吸を深めることをしたかったのですが、時間の都合上それも難しかったので、あえてボディワークや呼吸法だけをおこなうクラスを新しく始めた次第です。
また、瞑想よりも、身体の感覚を深めることや、呼吸を練って生命力を高めることに興味がある人もいるかと思います。
ボディワークや呼吸法だけのクラスを設ければ、そういったニーズにも応えることができると考えています。
YouTubeのほうは一回30分で短めのレッスンにはなりますが、オンライン瞑想会のお試し版として、ぜひ視聴してみてください。
なお、各クラスのアーカイブはこちら⇓から閲覧できます。
また、今後このブログでは、オンライン瞑想会の案内として、身体感覚や呼吸を深めることの意味を解説していくつもりです。
「身体からアプローチする瞑想」というコンセプトで、理論的な肉付けをしていこうと思っています。
もし興味がある方は、今後の更新を楽しみにお待ちください。
以上、オンライン瞑想会の新しい体制についてのお知らせでした。
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