身体の感覚から深める瞑想

こんにちは、管理人の湯浅です。今回は、私の瞑想会における新しい試みについてのご紹介です。◎ライブ配信でのレッスン開始について最近、YouTubeのほうでボディワークや呼吸法のレッスンをライブ配信の形で発信しています。今までは、ワークのやり方...