自由

最近、ぽつぽつと質問のメールが届くようになりました、そのうち、現時点で3つのQ＆A記事がブログ上で公開されています。【Q＆A】忙しい生活の中で、どうやって瞑想的に暮らしたらいいのか？【Q＆A】実践中に恐怖を感じた場合、どうしたらよいのか？【...

私は「自由」についてよく書いていますが、それはあくまでも「内側の自由」についてです。それは言い換えると、「心が自由である」ということです。もしも「心が自由である」ならば、たとえ身体を縛られたとしても、当人はそれを束縛とは感じません。当人は何...

X（旧Twitter）と、このブログにおける私のプロフィールアイコンは「猫」の画像にしているのですが、今回は「なんで猫にしているのか？」という理由を書いてみたいと思います。まあ、半分くらいは「昔から猫が好きだから」なのですが、もう半分の理由...

今回はちょっとした注意喚起と言うか、「私の言うことを信じ込まないように」という話をしたいと思います。もちろん、「技法のやり方」などについては、なるべく忠実に私が言った通り実践してほしいと思っています。ですが、それは「道具を取扱説明書の通りに...

今回はブログ運営に関する告知記事です。「記事の更新ペースを元に戻すことにしました」以下、上記のような方針転換に至った経緯をご説明します。◎書いた記事を抱え込んでいると、「薬」は読者の元にすぐ届かない実は、今から7日前に、「しばらく意図的に更...

今回は、「幸福とは何だろう？」ということを考えてみたいと思います。いわゆる「幸福論」というものですね。「人はどうすれば幸福になれるのか？」「真の幸福とは何なのか？」そういったことを考えるのが、「幸福論」なのではないかと思います。これまで、古...

前回の記事では、「瞑想的な日常生活」を実践することで、「非常に大きな気づき」が起こるという話をしました。その「気づき」とは、「『自我』と『自分』とは別のものである」という気づきです。【第11回】「瞑想」の第三段階《理論と実践》｜「自分は観察...

前回と前々回とで、私は瞑想の実践における第二段階について説明しました。【第10回】「瞑想」の第二段階《理論編》｜二種類の「サマーディ」を知ることの意味について【第10.5回】「瞑想」の第二段階《実践編》｜「無意識の力」を伸ばす「集中しない瞑...

前回の記事で私は、「意識（本当の自分）」とはどういうものかについて、読者の方に考えてみてもらいました。そして、「意識（本当の自分）」と「自分ではないもの（名前、肩書、人格、身体など）」とを同一視すると、そこから束縛が生まれることを説明したの...

前回まで、数回にわたって「純粋な喜び」について説明してきました。私たちの存在の本質は「純粋な喜び」であり、そこに至るためには、自身のうちに積み重なった「古い感情の層」を取り除く必要があります。そして、「古い感情の層」を取り除くには、「苦しみ...