臍下の一点

今回は、瞑想状態を深めるための姿勢についての講話です。「心の使い方」というよりも、「身体の整え方」みたいな話です。身体の使い方なので、映像付きの動画のほうがわかりやすいかもしれませんが、文字には文字の味があると思います。頭が思考でいっぱいに...