ブログ記事 「自分の恐れ」を恐れない｜「確認できること」と「確認できないこと」を区別する瞑想的観察法
今回は、瞑想について、どちらかというと「テクニカルな事柄」を書いていきたいと思っています。つまり、瞑想の実践をする上で、知っていると役に立つ「テクニック」をご紹介するつもりです。といっても、それは「どうやって瞑想の対象に集中するか」といった...
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