ブログ記事 野生動物の「擬死」に見る解放の道｜身体の硬直は「震え」によって破壊される
先日、身体的な「ブロック」と感情の抑圧との関係性について、記事を書きました。「身体のブロック」と「抑圧される感情」との関係｜私たちが「生きる力」を失う理由そもそも、私たちは社会生活の便宜上、全ての感情を表現するわけにはいきません。たとえば、...
アレクサンダー・ローエン
ブログ記事 ブログ記事 「身体のブロック」と「抑圧される感情」との関係｜私たちが「生きる力」を失う理由
あいかわらずKindle本の執筆をしています。今は呼吸法の実践方法について書いているのですが、そこで説明のためにCanvaで作った図をブログでも共有したいと思います。こんな図です。Kindle用に縦長で作ったので、パソコンだと見にくいかもし...
ブログ記事 「怒り」は探求のための燃料になる｜「怒り」を罪悪視せず、「自己理解の力」へと変える方法論
「この怒りっぽい性格をなんとかしたい」そんな風に思っている人はいませんか？いつもなんとなくイライラしていて、他人のちょっとした言動につい腹が立ってしまう。それで、時には相手にきつく当たってしまうこともあり、後で一人で自己嫌悪に陥る…。「怒り...