ブログ記事 【動画を全部は観られない人へ】ショート動画を始めました
時間がない人向けに、動画のハイライトを切り抜きをショート動画にして上げていくことにしました。再生リストへはこちらから。ラジオ配信の切り抜きショート動画の再生リスト（外部リンク）レクチャー動画の切り抜きショート動画の再生リスト（外部リンク）全...
ブログ記事 ブログ記事 【ラジオ配信・第五回】「特別な人」は存在しない・「普通」こそが「特別」
ラジオ配信の第五回です。ハイライトを集めたショート動画の再生リストはこちらから（外部リンク）私は「どこにでもいるただのおっさん」なのですが、ブログの読者の中には、私のことを何か「特別な人」であるかのように思っている人もいます。でも、それもそ...
ブログ記事 【レクチャー動画・補講】歩く瞑想の準備運動・足裏と仲良くなるワーク
新しいレクチャー動画をアップしました。今回は本筋のレクチャーとは別に、「歩行瞑想」を実践している人向けに、足裏と仲良くなるワークを解説しています。そもそも、私たちは瞑想をする時に、呼吸や足裏の感覚を「瞑想のための道具」のように使いがちです。...
エッセイ 「JOMO」から「ROMO」へ｜もしも「努力」が尽きた時、人は「安らぎ」へと流される
私も最近知ったのですが、世の中には「FOMOフォーモ」という言葉があるそうです。これは、「Fear Of Missing Out」の略で、「取り残される恐怖」を意味している語です。SNSをやっている人は、身に覚えがあるかもしれません。たとえ...
エッセイ 人々の危機感を煽る存在｜私はある意味「詐欺師」と同じである
フェイスブックの広告を見ていると、怪しいのがけっこうあります。それは、「これからの時代、この技術がないと生き残れない！」とかいった煽り文句で人を呼び込んでいるタイプのもので、一見すると、無料特典がたくさんついていてお得そうなのですが、たぶん...
エッセイ 「師」に学ぶことのパラドクス｜受け取った「ツルハシ」で、ただ「自分の内側」を掘ればいい
私はよく「私の言葉に寄りかからないようにしてください」と言います。また、「私の言葉と自分の心が矛盾する時は、自分の心に従ってください」とも言っています。つまり、私は「最終的に、私の言葉には従うな」と言っているわけです。でも、それならそう言わ...
ブログ記事 【レクチャー動画・第二回】呼吸法の動の実践・意識しながら肩を回す
レクチャー動画の第二回をアップしました。撮影したスマホの調子の問題なのか、ところどころ映像がカクついています（申し訳ないです）。今回は、私の主著である『「自由」とは、深く息ができるということ』の中で解説した、呼吸法の第一段階に当たる、「動の...
ダンス動画 【即興舞踊】凍結の地
即興舞踊の動画をアップしました。【使用楽曲】作曲 荒芳樹『イストワール オリジナルサウンドトラック』「凍結の地」
ブログ記事 【ラジオ配信・第四回】「笑うこと」について
ラジオ配信の第四回を公開しました。ハイライトを集めたショート動画の再生リストはこちらから（外部リンク）今回のテーマは「笑い」です。私自身は「笑うこと」ができるまでに、ずいぶん時間がかかりました。数年前くらいからやっと笑えるようになりましたが...
ブログ記事 【ラジオ配信・第三回】「意義」と「意味」の違いについて
ラジオ配信の第三回を公開しました。もともとの配信はOFUSEオフセでしているのですけれど、youtubeのほうが他の動画にもアクセスしやすいし、編集で音量の調整もできたりするので、同じ内容のものをyoutubeに上げています。聴かれる場合も...