こちらのページでは、ブログ管理人が主催する瞑想会のご案内をしています。
【主催者から参加者の方へ】
当瞑想会は、自分一人の瞑想で行き詰まりを感じておられる方が、「瞑想の味」を体験することを主な目的としています。
「瞑想の感覚というのはこれで合っているのだろうか？」という疑問を持っている方は、その悩みを一緒に共有しましょう。
なお、遠方の方の参加も歓迎していますが、「一度の参加で劇的な変化が起こる」というようなことはありませんので、過剰な期待は禁物です。
あくまでも、「瞑想の味」を全員で共有し、その感覚をそれぞれの日々の実践へ持ち帰るための場とお考えください。
実施する内容については、参加者の人数やそれぞれの課題などによって、その都度アレンジいたします。
「ブログや本で読んだこの技法を教えてほしい」というようなリクエストも受け付けております。
また、私としては、堅苦しく深刻な態度で瞑想をするつもりはありません。
むしろ、身体の感覚を開きながら、楽しく瞑想を深めていく会にしたいと思っています。
参加される方々が、心と身体の声を聴き、「自分自身の命の感触」を携えて日々の実践に帰っていけるような場を開いていきたいと思います。
皆様からのお申込みをお待ちしております。
主催者：湯浅和海
1984年、東京生まれです。
20代の頃から瞑想を実践し始め、様々な技法を遍歴した後、「努力しない・集中しない・頑張らない瞑想」を実践するようになりました。
瞑想は孤独な実践ですが、瞑想会では一人一人が温めてきた孤独を持ち寄って、一緒に「瞑想の味」を分かち合いたいと思っています。
「特別なことをしよう」と思って力む必要はありません。
「そのままのあなた」でお越しください。
【日 時】
月に一度、日曜日の13：00～14：30に開催します。
なお、次回は2月22日（日）13：00～14：30です（残席４名）。
詳細は下記のカレンダーからご確認ください。
【定 員】
5人（予約制です）
【会 費】
500円（場所代として）
当日会場にてお支払いいただきます。
お釣りの出ないようにご協力いただけますと助かります。
【服 装】
坐りやすい服装でお越しください。
なお、専用の更衣室などはございません。
（女性の方はスカートでの参加はご遠慮ください）
【持ち物】
水分補給できる水筒など、必要に応じてご用意ください。
座布団は施設に用意していますが、いつも使っている坐具などがあれば、お持ちいただいて構いません。
【内 容】
呼吸瞑想、歩く瞑想、集中しない瞑想（坐禅）などをおこないます。
瞑想に入る前の準備として呼吸法などの感覚技法も実施する予定です。
また、瞑想の合間には質問も受け付けます。
初心者大歓迎です。やり方を丁寧にレクチャーします。
【会 場】
岡山市立岡西公民館 和室
（会場へは、開始５分前から入室できます）
【会場へのアクセス】
JR
吉備(桃太郎)線 備前三門駅下車 徒歩7分
岡電バス
岡山駅(西口)23番乗り場から、
「西署前・花尻入口経由 神道山」行、
「西署前・花尻入口経由 尾上かみ」行で
「下伊福2丁目」バス停下車徒歩5分
中鉄バス
天満屋バスセンター15番乗り場、
岡山駅(東口)バス6番乗り場から、
「大窪経由 芳賀佐山団地」行、
「楢津経由 芳賀佐山団地・リサーチパーク」行、
「吉備高原リハビリセンター」行で
「三門二丁目」バス停下車、徒歩7分
※会場の駐車場は限られているため、なるべく公共交通機関でお越しください。
【申込方法】
お問い合わせフォームより、以下の項目をお伝えください。
1，お名前
2，参加日
3，（任意）現在の課題や抱えている疑問など
4，その他、参加前に相談したいことがあれば、お気軽にお伝えください
キャンセルは当日でも可能です。
体調不良や、どうしても気分が進まない場合には、無理にお越しになる必要はありません。
キャンセルされる場合は、申込時に送られてくるメールのアドレスへご連絡ください。