瞑想会＠岡山のご案内

こちらのページでは、ブログ管理人が岡山にて開催している瞑想会のご案内をしています。

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【参加者の声】

【遠方からお越しのNさん】
瞑想会に参加したことで呼吸法の実践の仕方がわかり、書籍の理解も深まりました。
また、私の身体の使い方の滞りを指摘していただき、それを解消するためのワークをご指導いただけたことも収穫でした。
湯浅さんの身体の動かし方を拝見でき、自身の実践の参考になったと感じています。
湯浅さんとお話しして、他の参加者である先行く探求者の方とも交流が持てて、とても良い刺激になりました。 

他県よりお越しのDさん
湯浅さんの本を読み、自分なりに実践していましたが、指導していただくと、自分のイメージと違っていることに気づきました。
ワークの中では色々な動きを体験できて面白かったですし、リラックスできたと思います。
また、個別に対応していただき、自分自身の身体のブロックや意識の癖も理解することができました。
教わったことを少しずつ復習して、身体に落とし込みたいです。
瞑想も、もう少し力を抜いて、楽しもうと思います。

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【日　　時】
月に一度、日曜日の13：00～14：30に開催します。
次回は3月22日（日）13：00～14：30（残席3名）です。

なお、4月は以下の日程で二回開催します。
4/19（日）13：00～14：30（残席5名）
4/24（金）13：00～14：30（残席４名）
詳細は下記のカレンダーからご確認ください。

【定　　員】
5人（予約制です）

【会　　費】
500円（場所代として）
当日会場にてお支払いいただきます。
お釣りの出ないようにご協力いただけますと助かります。

【服　　装】
坐りやすい服装でお越しください。
なお、専用の更衣室などはございません。
（女性の方はスカートでの参加はご遠慮ください）

【持ち物】
水分補給できる水筒など、必要に応じてご用意ください。
座布団は施設に用意していますが、いつも使っている坐具などがあれば、お持ちいただいて構いません。

【内　　容】
呼吸法やボディワーク、感覚技法などによって身体を開き、
心身がリラックスしてから、坐禅や歩行瞑想などをおこなう予定です。
また、参加者それぞれの課題や身体の状況に合わせ、個別にも対応していきます。
初心者大歓迎です。やり方を丁寧にレクチャーします。

【会　　場】
岡山市立岡西公民館　和室
（会場へは、開始５分前から入室できます）

【申込方法】
お問い合わせフォームより、以下の項目をお伝えください。
1，お名前
2，参加日
3，（任意）現在の課題や抱えている疑問など
4，その他、参加前に相談したいことがあれば、お気軽にお伝えください
キャンセルは当日でも可能です。
体調不良や、どうしても気分が進まない場合には、無理にお越しになる必要はありません。
キャンセルされる場合は、申込時に送られてくるメールのアドレスへご連絡ください。