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実践

ブログ記事

【アナウンス】瞑想会のお知らせと、その進捗のご報告

X(旧Twitter)のほうでは告知していたのですが、近いうちに瞑想会を開催しようと思っています。ブログの記事を読むだけだと、「瞑想のやり方ってこれで合っているのだろうか?」と疑問に感じることもあると思います。直接会うことで受け渡せるものも...
Q&A

【Q&A】実践中に恐怖を感じた場合、どうしたらよいのか?

前回の記事で、PNSE(継続的非記号体験)について質問をしてくださったAさんから、また追加で質問をいただきました。なお、前回の質疑応答の内容は、以下の記事からご確認ください。【Q&A】「PNSE(継続的非記号体験)」についての個人的な見解新...
ブログ記事

【もう一度 注意喚起】読者には、「追従者」ではなく「自分自身」になってほしい

はい、定期的に投稿している「注意喚起」の記事です。何に関する注意喚起かと言うと、毎度言っていることですが、「私の書いた記事をあまり読み過ぎないようにしましょう」ということです。なので、「別にまだそんなにたくさん記事を読んでないよ」という方は...
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【あとがき】「わかる」は楽しいが、「わかったつもり」では人はなかなか変われない

ずっと書いてきた連載が、ようやく完結しました。連載目次文字数を集計してみたら、全部で13万文字弱もありました。全部読んでくださった方は、本当にお疲れさまでした。◎「わかる」ということそれ自体が持っている楽しさ今回は、連載もやっと終わったとい...
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【注意喚起】技法の実践において、「情報の詰め込み」が問題となる理由

前回と前々回の記事では、瞑想の第一段階にあたる「集中する瞑想」について述べました。【第9回】「瞑想」の第一段階《理論編》|なぜいったん「自我」を強化するのか?【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実践編》|「無思考の味わい」を知るための呼吸瞑想...