ブログ記事 【ラジオ配信・第十六回】「鋭敏さ」と「過敏さ」の違いについて
新しいラジオ配信を公開しました。世の中には、生まれつき感受性が鋭い人がいます。そういう人たちは、いろいろなことを感じ過ぎてしまって、時には生きづらさを感じることもあるものです。ですが、だからといって、今さら鈍感になることもできません。そうい...
整体
ブログ記事 ブログ記事 【ラジオ配信・第八回】身体を整えるのは、瞑想のための手段である
新しいラジオ配信を公開しました。ハイライトを集めたショート動画の再生リストはこちらから（外部リンク）最近、瞑想会を開いたり、技法のレクチャー動画をアップしたりしているので、読者の中には身体のワークをおこなっている人もいるかもしれません。です...
エッセイ 恐怖と向き合う時は尻の穴を締める！ヨーガと整体に学ぶ「恐怖から逃げない方法」
三冊分の原稿を入稿し終わり、あとはAmazonの反応待ちの状態になったので、久々に腰を落ち着けてブログの記事を書こうと思います。ちょっと前から共有したいと思っていたネタがあるので、今回はそれを書きます。それは、「恐怖と向き合う時のコツ」です...
エッセイ 「整体の知恵」で腰痛を防ぐ｜「背面は下降、前面は上昇」で身体がまとまる【追記あり】
さっき散歩をしていて気づいたことがあるので、ブログで共有したいと思います。ここ最近、身体の感覚がかなり良くなっていて、繊細な感覚を感じられるようになってきました。それで、このところ外出する時は作務衣に雪駄という和装で出かけるのですが、そうし...