ブログ記事 武道における「不動心」とは何か？瞑想の実践が深まることで、「戦う理由」は消滅する
私は過去に武道の道場で7～8年くらい稽古をしていたことがあります。その時の「失敗談」について、前に一つ記事を書きました。【筆者の失敗談】探求で出会う「よくある罠」｜「霊的な覚醒」は悟りに必要なのか？その道場では、瞑想法や呼吸法が指導されてい...
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ブログ記事 ブログ記事 【瞑想の実践における壁】思考や「自我」を切り分ける、「識別（ヴィヴェーカ）」の段階的成長
探求の世界に「識別（ヴィヴェーカ）」という言葉があります。いったい何を「識別」するのかというと、「意識」と「意識でないもの」とを切り分けます。なお、「意識」については、以下の記事が参考になります。【第７回】世界はなぜ「この自分」からしか見え...
全記事カテゴリー 【第12回】「瞑想」の第四段階《理論と実践》｜「自我」は「虚構」に過ぎないと理解する
前回の記事では、「瞑想的な日常生活」を実践することで、「非常に大きな気づき」が起こるという話をしました。その「気づき」とは、「『自我』と『自分』とは別のものである」という気づきです。【第11回】「瞑想」の第三段階《理論と実践》｜「自分は観察...
全記事カテゴリー 【第11回】「瞑想」の第三段階《理論と実践》｜「自分は観察者だ」という錯覚に気づく方法
「第10回」と「第10.5回」の記事で、瞑想の第二段階である「集中しない瞑想」について解説し、それとの関連で、前回は「退屈」についての「特別記事」を投稿しました。【第10回】「瞑想」の第二段階《理論編》｜二種類の「サマーディ」を知ることの意...
全記事カテゴリー 【第10.5回】「瞑想」の第二段階《実践編》｜「無意識の力」を伸ばす「集中しない瞑想」
前回の記事では、瞑想の第二段階である「集中しない瞑想」の実践に入る前に、まず理論的な話をお伝えしました。【第10回】「瞑想」の第二段階《理論編》｜二種類の「サマーディ」を知ることの意味について前回書いたのは、「なぜ『集中する瞑想』から『集中...
全記事カテゴリー 【第10回】「瞑想」の第二段階《理論編》｜二種類の「サマーディ」を知ることの意味について
「第９回」と「第9.5回」の二つの記事を通して、私は瞑想の四段階における最初の段階、「集中する瞑想」の実践について説明しました。【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実...
全記事カテゴリー 【第9.5回】「瞑想」の第一段階《実践編》｜「無思考の味わい」を知るための呼吸瞑想
前回と前々回の記事で、「瞑想」の実践における第一段階、「集中する瞑想」の位置づけについて説明しました。【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？今回...
全記事カテゴリー 【第９回】「瞑想」の第一段階《理論編》｜なぜいったん「自我」を強化するのか？
前回の記事では、「意識（本当の自分）」について理解するための「瞑想」の実践について、その全体像を示しました。【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ「瞑想」の実践は、全部で以下の四つの段階に分かれています。１，「自我」を強...
全記事カテゴリー 【第８回】「瞑想」の実践の全体像｜四つの段階のロードマップ
前回の記事で私は、「意識（本当の自分）」とはどういうものかについて、読者の方に考えてみてもらいました。そして、「意識（本当の自分）」と「自分ではないもの（名前、肩書、人格、身体など）」とを同一視すると、そこから束縛が生まれることを説明したの...