上丹田

レクチャー動画・第六回を公開しました。頭を空っぽにしてスッキリさせる呼吸法です。頭が目詰まりを起こして重くなっている人は、 ぜひ実践してみてください。思考が明晰になり、視界がクリアになること請け合いです。