ブログ記事 【ライブ配信・第一回】「素直に感じること」の難しさ
これまで、OFUSEオフセでラジオ配信をおこなってきたのですが、youtubeに上げ直すのに手間がかかっていましたし、映像をつけることもできませんでした。そこで、youtubeで直接ライブ配信をすることにしました。今回は試験的な配信ですが、...
ボディワーク
ブログ記事 ブログ記事 【レクチャー動画・第三回】意識して背骨を回す・背骨に弾力を取り戻すワーク
レクチャー動画の第三回を公開しました。第二回で解説した「意識して肩を回すワーク」の背骨編です。このワークをおこなうことで、固まってしまった背骨に、弾力と生命力を取り戻すことができるでしょう。大きく動かす必要はないので、明確に一点を意識して、...
ブログ記事 【ラジオ配信・第八回】身体を整えるのは、瞑想のための手段である
新しいラジオ配信を公開しました。ハイライトを集めたショート動画の再生リストはこちらから（外部リンク）最近、瞑想会を開いたり、技法のレクチャー動画をアップしたりしているので、読者の中には身体のワークをおこなっている人もいるかもしれません。です...