瞑想の定義から具体的な実践の仕方まで、瞑想について幅広い記事をまとめています。
ブログ記事 【講話・第五回文字起こし】「真ん中」に留まって、ただ待つこと
今回は、瞑想状態を深めるための姿勢についての講話です。「心の使い方」というよりも、「身体の整え方」みたいな話です。身体の使い方なので、映像付きの動画のほうがわかりやすいかもしれませんが、文字には文字の味があると思います。頭が思考でいっぱいに...
ブログ記事 【自由参加型イベント】毎朝5：30～6：00にyou tubeで瞑想朝稽古配信をしています
実は、この数日、毎朝5：30～6：00に瞑想の一人稽古をyou tube上で配信していました。それで、実際に数日やってみて、「これなら無理なく続けられそうだ」と感じたので、今後は毎日開催する常設のイベントとして設定し、ブログ等でも告知するこ...
レクチャー動画 【レクチャー動画・第九回】地に足をつける骨盤操作
前回の記事で、瞑想中の腰使いについて、「腸腰筋を使うのが重要」ということを書いたのですが、文章だけだと具体的にどうやったらいいか全然わからないと思います。そこで、新しくレクチャー動画を撮りました。基本的に動画の転載はブログでしないつもりだっ...
ブログ記事 「深部の筋肉」が使えていないと「表層の力み」は抜きようがない
昨日は、夜にオンライン瞑想会があって、参加者がお一人おられました。それで、瞑想の話をしていたのですが、途中から「意識をどう使うか」ということではなく、「身体をどう使うか」という方向に話が進んでいったのです。私はこのところ、瞑想で坐るときに眉...
ブログ記事 手印によって、エネルギーの向きを操作する
昨日、とある読者の方から質問のメールをいただきまして、その方は、苦しみの感覚が身体よりも下から湧き上がってくるように感じるのだそうです。私がこれまで観察した範囲では、人の苦しみというのは、頭や胸で生じることが多く、「身体よりも下から湧き上が...
ブログ記事 【アナウンス】アンケート結果に基づき、オンライン瞑想会の試験開催をします
昨日の夜まで、オンライン瞑想会の開催日程希望アンケートを実施していました。そこで、実際に希望のあった平日の昼間と週末の夜にも、試験的にオンライン瞑想会を実施します。具体的には以下の日程です。【オンライン瞑想会・試験開催の日程】3/19（木）...
ブログ記事 【ライブ配信・第十五回】「自分の中心」に定まること
昨夜のライブ配信がアーカイブ化されています。今回は、合氣道や生体エネルギー論などの話をしつつ、「自分の足」で立つこと、「自分の中心」に定まることについて語りました。
ブログ記事 【ライブ瞑想会・第一回】「正しい瞑想」ではなく「楽しい瞑想」
初のライブ瞑想会が無事に終わりました。瞑想の本当の目的である「仏性の自覚」について解説し、心と身体を緩めるワークをおこなってから、10分間坐りました。タイムスタンプ00:00 スタート02:12 ライブ瞑想会を始めた理由05:00 瞑想の目...
ブログ記事 【ライブ配信・第十三回】「自力」が尽きた時、世界は全て「幻」となる
第十三回目のライブ配信をおこないました。今回は、チャットがなかなか盛り上がりました。初見さんと探求についての話をし、にしと君と幸福について語りました。タイムスタンプ00:00 スタート00:57 とりあえず店を開けておく01:40 瞑想会に...
ブログ記事 岡山での瞑想会まであと二週間を切って思うこと
3/22（日）に開催予定の岡山での瞑想会まで、あと二週間を切りました。ただ、先週からオンライン瞑想会やzoomでの個人セッションなども始めたため、岡山での瞑想会の価値は相対的に下がったと思います。遠方にお住みの方は、わざわざ岡山まで来なくて...